01
Ansiedade e Ruminação Excessiva
Preocupações aceleradas, sensação contínua de alerta, tensão física e dificuldade de relaxar ou tomar decisões com segurança.
CRP 06/202084Especialista em TCCFranca, SP & Online
Sua mente merece um cuidado estruturado, seguro e acolhedor.
Psicoterapia fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Uma abordagem prática, validada pela ciência para superar ansiedade, depressão e transformar padrões emocionais.
Atendimento Sigiloso e Ético
Horários Flexíveis
Vídeo de Apresentação
Em breveApresentação de Lucas MoreiraTerapia Cognitivo-Comportamental
Lucas Moreira · CRP 06/202084Franca/SP & Online
Abordagem TCCCientificamente validada para ansiedade e humor
CRP Ativo 06/202084Registro regular no Conselho de Psicologia
Franca / SPAtendimento presencial no consultório
Online SeguroSessões por videochamada para todo o país
Identificação & Acolhimento
Você está no lugar certo se busca apoio para:
Identificar pensamentos automáticos e criar novas formas de lidar com desafios emocionais.
02
Desânimo, Humor e Esgotamento
Fadiga mental, perda de interesse em projetos, sensação de sobrecarga e necessidade de resgatar clareza e bem-estar.
03
Padrões Limitantes e Autoconhecimento
Comportamentos que se repetem e geram frustração em relacionamentos, carreira ou autocuidado, exigindo novas perspectivas.
O Modelo Cognitivo da TCCConheça Lucas Moreira
Como a Terapia Cognitivo-Comportamental transforma sua rotina.
A TCC não busca pensamentos positivos forçados, mas sim pensamentos realistas e funcionais. Compreendendo o elo entre o que você pensa, o que você sente e como reage, construímos ferramentas práticas para a sua vida.
1
1. Pensamentos (Cognição)
Mapeamos crenças e pensamentos automáticos que distorcem a realidade e geram angústia.
2
2. Emoções (Fisiologia e Afeto)
Compreendemos o que você sente, reduzindo a sobrecarga e regulando crises com técnicas validadas.
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3. Comportamentos (Ação Prática)
Testamos hipóteses na vida real, superando esquivas e consolidando hábitos saudáveis.
Pilares do AcompanhamentoAbordagem Colaborativa
Foco no Presente e Metas Claras
Identificamos as dificuldades atuais e traçamos objetivos específicos para cada fase do processo.
Psicoeducação e Autonomia
Você compreende os mecanismos da mente para se tornar seu próprio terapeuta ao longo do tempo.
Ambiente Seguro e Sem Julgamentos
Sigilo absoluto garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo, em um espaço de acolhimento.
Passo a Passo
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LM
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Lucas Moreira · Psicólogo Clínico TCC · CRP 06/202084
6 destaques•Conteúdo diário sobre saúde mental
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